Todo acerca de imagen de pausas activas
Elevación de talones: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, baja los talones al suelo. Este prueba trabaja los músculos de las pantorrillas.Los ejercicios de cuello que te sugerimos para este tipo de pausa activa son ideales para relaj